|
|
 Informace
o systemických konstelacích...
Všechny texty ©Jan Bílý, 2002-2008.
Další publikace pouze se souhlasem autora.
(O
podnikových konstelacích ZDE
a ZDE)
(O finančních konstelacích ZDE
)
Jednotlivé
kapitoly této stránky:
(klikněte!)
 Co
jsou systemické konstelace?
Jak
se konstelace dělají - technika "stavění konstelací."
Jak
nebo čím působí konstelace?
Co
všechno lze konstelacemi řešit?
Kdo
vede konstelace? Předpoklady a kvalifikace.
Před
konstelací - kdy nutno být opatrný. 
Problémy,
které se mohou vyskytnout během a po konstelaci.
Nesprávné
názory a "mýty" o konstelacích. (Externí stránka)
Jeden
ohlas na závěr...
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Co
jsou systemické konstelace?
Odborně
řečeno jsou rodinné nebo systemické konstelace poradenská metoda,
používaná v oblasti osobního rozvoje, terapie, ale i v mnoha jiných
oblastech - tak například v podnikovém poradenství. Konstelace
je nejlépe zažít. Je totiž docela
těžké tuto novou metodu osobního rozvoje popsat pro někoho, kdo
seminář konstelací nezažil. Ale protože máte samozřejmě právo
na to, vědět předem, o co vlastně jde, zde
tři definice:
1. Konstelace jsou pohled na celek.
Všichni jsme členové nějakých systémů (celků). Rodiny, partnerského
vztahu, kolektivu v naší práci. V systemických konstelacích se
zabýváme celým tímto systémem. Je totiž stále víc patrné, že k
pochopení toho, co se nám a kolem nás děje, je nutné dívat se
na celek a nikoliv na jednotlivé
individuální problémy. Tím můžeme pochopit
souvislosti.
2.
Konstelace jsou změna vnitřního obrazu reality.
Každý z nás se řídí ve svém životě vnitřními
obrazy, které ho buďto podporují nebo brzdí, dávají sílu
nebo oslabují, určují to, co vnímá a jak to vnímá. V konstelacích
pracujeme s těmito obrazy a dáváme jim prostor pro vývoj a větší
harmonii. To ovšem neznamená, že to, co se ukazuje v konstelacích,
je "správnější pravda", nebo "reálnější skutečnost".
Je to jiný, alternativní obraz mé "vnitřní" reality,
na který, když ho přijmu jako "také možný", reaguje
mé okolí jinak a já mám na výběr - zůstat ve starém, nebo se rozšířit
o nové. Tím tedy můžeme změnit i věci, které
leží mimo nás.
3.
Konstelace jsou spojení se z životem.
Moderní přístup vědy k základům naší existence nás učí, že nic
neexistuje ojediněle. Od subatomárních částic přes molekuly, prvoky,
rostliny až k člověku, složitým sociálním strukturám, naší planetě
a galaxiím je vše propojeno se vším. Konstelace nám dávají možnost
zažít pocit sounáležitosti. Dostat
se k našim kořenům, k předkům, ke zdroji síly. Tím
se dostáváme k sobě, ke své podstatě.
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Jak
se konstelace dělají?
Důležité
předem: konstelace jsou zážitková metoda,
ve které jde o pocity, prožitky a teprve po
prožitku konstelace o vysvětlení a pochopení toho, co konstelace
ukazuje. Nejlepší způsob práce s konstelacemi je v
kruhu spoluúčastníků semináře.
Existuje
však i možnost individuální konstelační práce, kde klient přechází
z jedné role do druhé. Zde se budu zabývat skupinovou prací, tedy
jakýmsi standartním průběhem konstelace v rámci semináře.
Klient
si poté, co krátce představí svou zakázku nebo svůj problém, vybere
ze spoluúčastníků zástupce pro důležité
členy svého systému. Tyto zástupce pak postaví
do prostoru
podle svého vnitřního obrazu tak, jak to cítí, že to "je".
Když to například bude jeho rodina, postaví hlavní představitele
- svoje rodiče, sourozence, toho či onoho prarodiče a samozřejmě
také sebe. Jeho vnitřní obraz může vypadat například takto:
Důležité
je, aby tento obraz systému vycházel z toho, jak klient svůj systém
vnímá, ne jak by chtěl, aby vypadal. Důraz leží tedy na tom, co
je, ne na tom, "jak by to mělo být" případně "jak
bych si přál, aby to bylo" - to by byla manipulace. Zde vidíme,
že se klient otáčí od rodiny a jako by chtěl jít (za někým?) pryč.
Nyní
lze dotazováním pátrat po informacích, které systém potřebuje
k pohybu směrem k řešení. Přestavováním,
jistými výroky, které vyjadřují to, co se skutečně v systému děje,
nebo přidáváním dalších členů systému, kteří byli zapomenuti nebo
opomenuti, se celý systém dostává do harmonie. K tomuto říká Bert
Hellinger, zakladatel systemických konstelací: "V systému
můžeme pozorovat různé pohyby. Všechen pohyb má ale společný směr
- je to směr k sobě, dohromady, nikdy ne opačný."
Na
tomto obrázku je znázorněna situace "objevení se" dlouho
postrádaného člena v systému - například mrtvého dědečka, o kterém
se z nějakého důvodu nikdy nemluví. To může způsobit změnu klientova
vnitřního obrazu systému a tím i jeho vnímání reality. Teď se
může klient otočit k systému a nemusí následovat dědečka do samoty
a zapomnění.
Když
začneme vnímat realitu "trochu" jinak, ve větších souvislostech,
s větší hloubkou vhledu, tak se lehce může stát, že náš problém,
který jsme dosud viděli jako těžké břemeno, se rozplyne. Určitě
to znáte - v lese v noci vypadají pařezy jako příšery. A sotva
se rozední, už si na mě člověk může sednout a dát si snídani.
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Jak
působí konstelace?
V
seminářích konstelací můžeme pozorovat několikanásobný
účinek.
Na racionálně-informační úrovni pochopíme,
co se v našem systému stalo nebo stále ještě děje, jak se komu
daří a kdo v systému chybí. Tato úroveň je mnohdy důležitá pro
organizace, podniky a pracovní kolektivy, kteří si konstelacemi
mohou překvapivě rychle vyřešit vnitřní spory, problémy týkající
se kompetence, kvalifikace a hierarchie.
Důležitá
úroveň působení konstelací je emocionálně-prožitková.
Tím, že uvidíme a akceptujeme skutečnost “tak, jak je“, obdržíme
sílu jít dál, pokračovat v započaté cestě bez iluzí a bez růžových,
ale zamlžujících brýlí. V tomto směru se hodí konstelace pro všechny,
kteří mají touhu se dál vyvíjet.
V dalším průběhu konstelace máme možnost zažít
pozitivní alternativu k našemu vnitřnímu obrazu reality.
Tím, že pozorujeme změny v systému během jeho přeskupování a tím,
že akceptujeme poslední “obraz“ konstelace – stav, ve kterém má
konstelace největší jasnost a účinek, dáme průchod tomu, co je
nové, nečekané a možné. V tomto ohledu je prospěšné, nechat na
sebe působit poslední stav konstelace, aniž bychom ho oslabovali
intelektuálními otázkami. Tato úroveň konstelací nám pomáhá překonávat
problémy, harmonizuje a dává nám sílu v obtížných situacích.
V
konstelacích se stále setkáváme ještě s jinou, racionálně těžko
vysvětlitelnou úrovní působení. Nejlépe se dá tento účinek přirovnat
k tomu, co šamani a rituální léčitelé nazývají působením
v paralelním světě. Často se stává, že účastníci konstelací
hlásí, že provedená konstelace měla pozitivní účinek i na ty příslušníky
systému, kteří nebyli vůbec přítomni a ani o konstelaci nevěděli.
Toto působení konstelací není (doposud) akademickou vědou uznáváno
a často je příčinou neporozumění a skeptického pohledu na tuto
metodu.
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Co
lze konstelacemi řešit?
V
podstatě všechny problémy, které se tkají vztahů jednotlivců či
částí systému k jiným částem tohoto systému nebo k systému samému.
To jsou například:
Rodinné
problémy
Problémy s otcem, matkou, dětmi
Problémy mezi sourozenci
Přejímání osudů jiných rodinných příslušníků
Neschopnost se vymanit z pout rodiny (např. stálé bydlení u rodičů)
Vztahové problémy (většinou souvisejí
s vlastním rodinným systémem)
Nevěra a žárlivost
Neschopnost najít partnera
Hádky s partnerem/partnerkou
Nutkavé jednání vpartnerství
Stále stejný typ partnera/partnerky
Problémy na pracovišti
Problémy s kolegy / kolegyněmi
Úloha "černého petra"
Mobbing a bossing
Vybírání vhodných koleků / kolegyň a
Pproblémy v týmové práci
Problémy v podniku
Problémy s řízením, problémy v managementu
"Nevysvětlitelné" jevy a náhody - např. stále se opakující
poruchy v chodu
Hádající se a navzájem omezující se oddělení
Konflikt jednoho zaměstnance
Konflikty mezi majiteli
"Neuctění" dřívějších společníků a z toho plynoucí problémy
a stagnace
Chronické zdravotní problémy (konstelace
symptomů - s čím souvisí můj symptom?)
Finanční problémy (konstelace skrytých
finančních přesvědčení)
...a mnoho dalších vtzahů v rámci libovolných "celků".
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Kdo
"vede" konstelace?
V
mém pojetí jsou systemické konstelace metoda, s jejíž pomocí nalezne
klient řešení pro svoji zakázku v jádru sám.
To
především je na systemických konstelacích tak revoluční a nové.
Neexistuje zde žádný poradce nebo terapeut, který by na otázky
klienta mohl lépe odpovědět, než klient sám. Klient je vždy a
v každém případě největší "expert" ve vlastní věci.
Totéž
platí pro celý klientův systém - ať už se jedná o systém rodiny,
systém partnerského vztahu, podnikový systém nebo "systém
jeho vnitřních hlasů" - základní předpoklad v konstelacích
je, že tento (váš) systém je vždy, za každých okolností, schopný,
nalézt si víceméně sám cestu k harmonii a vyřešení svých úkolů
(to je lepší slovo než "problémů). Jediné, co k tomu potřebujete,
jsou informace a svoboda rozhodování.
Staří
Číňané měli přísloví, které znělo: "Nic nepatří k rodinnému
bohatství, co projde dveřmi". To znamená, že cokoliv, co
přichází zvenčí, ať už dobře míněné rady nebo autoritativní nařízení,
nemůže mít tu sílu, která je potřeba k tomu, věci změnit. Pravá
změna je výsledek vlastního, vnitřního náhledu.
Nebo - chcete-li - změny vnitřního obrazu.
Nicméně
je velice těžké, aby si klient stavěl konstelaci sám. Na to je
v systému příliš zapleten, je pro něj nemožné, se ze své role
nebo funkce, kterou v systému nese, vystoupit. Je třeba lektora,
který je schopen dvou hlavních kroků: být neutrální a nanachat
se zápletkou klienta ustoupit se svým egem
a zároveň mít vysoce vyvinutou schopnost vnímat tendence v systému.
Je jasné, že tyto dovednosti lze zjískat pouze praxí a intenzivní
prácí na sobě.
Manipuluje-li
lektor systém, uzavře se tento do sebe a nevydá nutné informace.
Abych použil přirovnání: Systém je jako měňavka, která se chce
pohybovat (t.j. vyvíjet) jistým směrem. Z nějakého důvodu (=problém)
to ale nejde. Lektor dává v konstelacích tomuto vývoji prostor,
vyvíjet se už systém musí sám. To znamená, že lektor tento vývoj
neřídí, nepředpojímá ani nechce přivodit. Prostě ho pouze
umožňuje. Intuice, nebo chcete-li schopnosti lektora leží
v tom, poskytovat prostor tam, kde je třeba.
Pouze lektor(ka), která má nejen patřičný výcvik systemických
konstelací, ale je zároveň osobnostně vyzrálý/á, má hluboké zkušenosti
v práci s lidmi, rozpozná případy kontraindikací pro konstelace
a je schopen "ustát" případy, kdy klient potřebuje (např.
po konstelaci) podporu je schopen vést konstelace. V současné
době naleznete na "trhu" jak dobré, tak i bohužel špatné
lektory. Český institut systemických konstelací nabízí na svých
tránkách seznam lektorů konstelací, kteří mají jistý výcvik a
hlásí se k zásadám a etickým normám této organizace. Seznam najdete
zde.
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Před
konstelací - kdy nutno být s konstelacemi opatrný?
Důležité
na začátek:
Konstelace podle Berta Hellingera (a jak je autor provozuje) nenahrazují
kvalifikovanou psychoterapii nebo lékařskou pomoc, je-li tato
nutná. Také neslouží jakémukoliv léčení či stanovení diagnózy
ve smyslu klasické medicíny.
Semináře konstelací jsou sebepoznávací a
vývojové semináře, ve kterých po celou dobu trvání nesou
účastníci
za sebe a za to, co dělají, plnou zodpovědnost. S klienty, kteří
tohoto nejsou schopni nebo s nemocnými pacienty lze pracovat pouze
za přítomnosti jejich ošetřujících terapeutů nebo po dohodě s
těmito. Následující kontraindikace jsou uvedeny pouze pro orientaci
účastníků.
•
Konstelace nejsou vhodné při akutních psychických, traumatických
a situačních (t.j. např. úmrtí blízké osoby, akutní rozchod, akutní
nevěra...) krizích.
•
V
případě, že klient je v jakémkoliv léčení, je důležité informovat
lékaře či terapeuta o záměru navštívit seminář a lektora o tomto
léčení a problémech, které k němu vedly.
•
Jakékoliv
psychotické jevy (halucinace, hlasy, záchvaty strachu či paniky,
pocit pronásledování, extrémní kolísání nálady) je nutno nejprve
projednat s fundovaným terapeutem. Pozadí a příčiny i těžkých
poruch lze rodinnou konstelací objasnit - tuto práci musí ovšem
dělat buď ošetřující terapeut sám, nebo musí být s klientem na
konstelaci přítomen.
•
V
případech těžkých traumat v minulosti klienta (násilí, sexuální
zneužívání, zdravotní traumata, válečná traumata atd.) a v případech
výskytu těžkých psychických poruch v nejbližší rodině (sourozenic,
rodiče) je zvýšenou opatrnost namístě. V těchto případech doporučuji
vždy předchozí rozhovor s lektorem.
•
U
klientů, kteří jsou závislí na drogách, lze provádět konstelace
pouze v rámci jejich již započaté léčby a za přítomnosti či na
doporučení terapeuta. Konstelaci doporučuji nejdříve po šesti
měsících úplné abstinence od návykové látky.
•
Dispozice
a stavy, při kterých je zapotřebí zvláštní opatrnosti: kardiovaskulární
poruchy (angina pectoris, infarkt, hypertonie atd.), těhotenství,
epilepsie a dále celkové oslabení organismu, např. po prodělané
těžké nemoci nebo po operaci.
Chcete-li
se na seminář konstelací připravit důkladněji, přečtěte
si také toto.
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Občasné
problémy během a po konstelaci.
Systemické
konstelace je velice účinná metoda osobního růstu. To znamená,
že absolovování konstelací (příp. semináře) vede v
mnohých případech ke
změnám ve vnímání a chápání souvislostí klientova života a s tím
i spojené přehodnocování hodnot a zaběhnutých "vzorců chování".
Během seminářů konstelací, hlavně pokud je tato práce ještě nová
a nezvyklá, se může stát, že naše rozumové chápání a kategorizování
světa ("tak a tak to je, protože to už tak vždy bylo")
je dočasně zmateno, nebo se v naší "realitě" objevují
nové poznatky, které se nám zprvu nepodaří zařadit to toho, co
je nám známé.
Postkonstelační
symptom
Náš psychosomatický systém (tj. tělo a psychika dohromady) na
toto přehodnocování reagují únavou, bolestmi hlavy, podrážděností,
emoční labilitou nebo i útlumem. Náš psychický stav se může přechodně
zhoršit. Během a po semináři se mohou vyskytnout pocity marnosti
("je toho tolik, že nevím, jak vůbec začít...), dezorientovanost
("nevím, kudy kam, ztratil jsem orientaci") a neklidu
("chci to už vyřešit, teď hned, ale nevím jak"). Ojediněle
se stává, že si tělo vynutí čas ke zpracování konstelace např.
týdenním nachlazením nebo indispozicí.
Toto
jsou podle mých zkušeností většinou pozitivní
signály, že konstelace působí - změna podvědomých negativních
obrazů je, podobně jako v homeopathii, často provázena přechodným
"prvotním zhoršením". Jak můj učitel Ramateertha říkal,
"symptom běží ještě jedno čestné kolo na rozloučenou".
Tyto symptomy by neměly být příliš těžké a trvat více než jeden
až dva týdny. V opačném případě se pravděpodobně nejedná o následky
konstelace. Pokud však máte pocit, že negativní symptomy, které
trvají déle než jeden až dva týdny po konstelaci jsou s konstelací
spojeny, doporučuji kontaktovat lektora,
který konstelaci vedl a v případě tělesných nebo psychických potíží
i odbornou pomoc.
Pocit
zůstání v roli
V průběhu semináře dochází u některých osob, které stojí v rolích,
k přenosu tělesných příznaků a symptomů těch členů systému, které
představují. Tyto příznaky, jakkoliv mohou být jsou v rámci role
i drastické, zmizí skoro vždy po vystoupení z role. Zřídka se
stává, že tyto příznaky ještě několik hodin nebo i dní u představitele
přetrvají, většinou v podobě pocitu "nebýt úplně ve své kůži"
nebo "něčeho, co na mně zůstalo viset". Zde je důležité,
aby lektor tento efekt rozpoznal a byl schopen klienty (představitele)
jednak na "zůstávání v rolích" upozornit, jednak vhodnou
technikou tento efekt omezit na minimum.
Všeobecně
platí, že pokud u klienta nebo účastníka semináře přetrvává pocit
"zůstání v roli", je možné toto sám ošetřit opětovným
poděkováním tomu, koho jsme představovali a uspořádáním malého
"rituálního" vystoupení z role. K tomu může sloužit
okázalý krok stranou, oklepání se a hlasitě přednesená věta "Děkuji
za možnost prožít roli ... atímto z ní vystupuji". Pokud
toto nepomůže a pocit přetrvává dny až týdny dál, doporučuji kontaktovat
toho, kdo konstelaci vedl a případně mi napsat mail (mohu doporučit
někoho, kdo provede šamansky orientované "očištění").
Potřeba
další pomoci
V
ojedinělých případech je možné, že klient má po skončení konstelací
potřebu dalších terapeutických či poradenských konzultací. V
těchto případech doporučuji obrátit se na terapeuta či poradce
(coache), který je obeznámen s konstelační technikou a
může klientovi nabídnout pomocnou ruku při zpracovávání konstelace
a v dalším osobním vývoji. Seznam několika takových terapeutů
naleznete zde. V
případě dotazů, nebo daří-li se Vám po konstelaci špatně,
můžete kontaktovat per e-mail také přímo mě: info@janbily.cz
S Vašimi maily nakládám samozřejmě důvěrně a snažím se odpovědět
do týdne.
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Feedback
na závěr:
Následující
feedback určitě není typický nebo jediný možný. Je ale tak hezky
a přesně vyjádřený, že ho zde rád i s moji reakcí zde zveřejňuji.
"...A ještě nějaký ten feedback, aneb hezky česky zpětná
vazba:) Milý Jane, po žádné z konstelací, které jsem kdy zažila,
nenastal takový hukot, jako po Tvém semináři:)
Pozitiva
:)
Zjišťuji, že mám kamarády a přátele, o kterých jsem ani nevěděla,
že je mám, pořád někde trajdám a užívám si lidí kolem sebe. Ráno
se mi vstává mnohem lépe než dřív. Začínám upravovat šatník směrem
k veselým a živým barvám, které mi tak krásně sluší:). Přestala
jsem se bát šéfa v práci. Podařilo se mi totálně vytočit partnera
(doposud vytáčel pouze on mě) tím, co on běžně dělal mně (i když
jsem ho vytočit nechtěla, ale nějak to vyplynulo ze situace, ale
udělalo mi to ohromnou radost:). Konečně jsem schopna tykat partnerovým
rodičům a starším kolegům v práci (partnerovy rodiče jsem asi
rok vůbec neoslovovala, abych jim nemusela ani tykat ani vykat,
bylo to značně namáhavé). Vidím lépe na pravé oko. A víc mě teď
nenapadá:)
Negativa
:(
Mám v sobě totální zmatek a chaos, nevím, co vlastně chci a nejsem
schopná se rozhodnout. Mám v sobě díru, ve které je nic, vakuum.
Tak pořád čekám, co se tam objeví a pořád nic :("
Moje
odpověď:
Ahoj A., moc děkuji za feedback. Ta pozitiva jsou nádherná. Ta
negativa jsou taky krásná. Jak to??? Asi takhle: Život se nevyvíjí
organizovaně. Děti se rodí ne když je rodiče "naplánují",
ale když ony chtějí přijít na svět. Umíráme, ne když je to vhodné,
ale když přijde náš čas. Když si myslíme, že máme něco pod kontrolou,
tak se obyčejně stane něco, co nám to úplně rozbourá. Protože
jen tak to jde dál. Rodí se to ze zmatků (a i z jistého řádu),
z bolesti (a i z radosti a lásky). Kontakt k tomuto zmatku, k
té černé díře, to je náš kontakt k životu - respektive k té jeho
půlce, které se bojíme a kterou jsme dost úspěšně vytěsnili. Do
ní patří to, co dříve nebylo tak lehké ignorovat, protože dřívější
lidé na to neměli ještě tak dokonalou kamufláž, tak dokonalý "zmizík"
jako my - televizi, magazíny, povrchní smaltalk, tisíce "jakoby-témat",
která od toho odvádějí pozornost.
V té černé díře, o které se zmiňuješ, je mnoho bolesti a i zoufalství.
Ona je totiž skutečně černá - to znamená, že pohlcuje všechno
světlo, které tam dopadne. Je to naše smrt, Madame le Fin, která
ale patří k životu zrovna tak, jako zrození, jako radost, jako
láska. Dokavaď ji nepřipustíme, nežijeme úplně. Když jsem se rozešel
nedávno se ženou, kterou jsem moc miloval (a na které se stal
můj "vnitřní malý kluk" trochu závislý), měl jsem ji,
tu černou díru, zase přezřetelně před očima. Myslel jsem si, že
teď nemůžu vést seminář, tak mi bylo "špatně". Můj učitel
řekl: "Právě teď!" A měl, jako obyčejně, pravdu. Když
jsem seminář vedl v kontaktu s tou černou dírou, tj. když jsem
ji nechal být tam, kde je, bylo vše intenzivnější a mělo to i
na "klienty" ještě "pravdivější" působení,
než kdybych tu díru "přes dobu semináře" odsunul na
parkoviště. (Což jsem tak jako tak nemohl.) Takže: Say yes! Řekni
"ano" k tomu, co tě potkává. Ke všemu. Jedině tak můžeš
vidět ty ohňostroje. Ty jsou jedině na pozadí tmy nádherné.
Měj
se moc krásně,
Jan.
|
|
